ladnie ladnie

kolego bardzo ładnie! oby tak dalej a bedziesz gigantem;] pozdro 600

jak poprawisz klatke i brzuch to bedzie niezle. co do bica to juz sie ladnie prezentuje. zycze wytrwalosci w dalszych cwiczeniach. pozdrawiam

Czy wy też mieliście samopoczucie z dupy na T3? Bo ja już na clenie czułem się lepiej. Na clenie rozdrażniony, znowu na T3 taki anemik. Ładnie sobie policzyli za badania. Dobrze że mój rodzinny jest spoko i mnie wysyła jak powiem.

[...] ciala czyli pompki, podciaganie, pompki na poreczach, burpees (nie wiem jak to sie po polsku nazywa). Cwiczenia z kettlebells sa tez dobre, tutaj polecam youtube- ladnie wszystko przedstawione. -Kreatyna,Białko.Czy po 2-3 miesiącach mogę w takie coś zainwestować?Czy raczej nie jest to mi potrzebne. Niektorzy powiedza ze dieta musi [...]

Swietne obciazenie. Sam zasuwam z baniakami z wodą tymi 20 wielkimi i 10. Bardzo ladnie wchodzi.

25 miesięcy... ładnie to brzmi dopóki się fot nie zobaczy Zmieniony przez - zbytowy w dniu 2010-03-23 10:49:34

dzięki za odpowiedź, pociesza mnie to że inni też tak mają :D, troche to nie swojo wygląda taka buła nad kolanem, ale mam nadzieje że z czasem jak inne mięśnie się rozwiną to się ładnie wyrówna.

Tam jest wszystko ładnie oddzielone . Moja to wina lub FIFY że była komuna lub się naparzali między sobą ? Nie . "Nowy" kraj piszę nową historie i tyle . Pretensje mogą mieć tylko do rządzących w swoim kraju . Poza tym jeśli dana repr. jest dobra to awansuje mimo wszystko , taka Rosja , Chorwacja czy Czechy . Jest jak jest z tym [...]

robiłem nieraz na parze spoko wychodzi,tez ladnie sie scina tylko może sie troche przykleic do miski

No no, bardzo ładnie. Barki fajne Mógłbys zlapac jeszcze pare kg ale i tak jest dobrze Sogacz leci

ladny wynik na klate!! jak na lekko atlete nie kuluryste ty b ladnie . ile masz wzrostu??

no no ladnie :D tylko tak dalej !

ellis a konieczne są ladowania bo czytalem gdzies niedawno wypowiedz lessiego ze po ok 3tyg na ckd organizm przeksztalca calkowicie metabolizm z weglowodanow na tluszcze i wtedy dopiero zaczyna sie ladnie palic fat? jesli cos przekrecilem to sorx

[...] dietka ckd bilans 0 3. dietka ckd bilans 0 i efedryna bo slyszalme ze dziala antykatabolicznie 4. dietka ckd bilans 0 50mg propa cod aby utrzymac miecho (ta opcja mi sie podoba najbardziej mysle ze ladnie by mnie pocielo cos takiego.... aha jeszcze jedno jak mam przejsc na ckd tak z dnia na dzien, wstaje rano i niejem wegli czy jakos stopniowo

hyba jest ok!!masa w sumie ok 3-4kg do przodu.łapa słabo ok 1,5 cm,ale mi zawsze słabo idą łapy.zawiedziny jestem siłą na klatke.spodziewałem się większych przyrostów,za to na inne partie mi ładnie poszło.szczególnie wiosłowanie sztangielką i półprzysiad. martwy robie tak tylko,dla wzmocnienia tego odcinka więc nie chulam z ciężarem.pompa jak [...]

jest taka jedna strona ileważy.pl czy jakoś tak, tam łądnie podane są składniki i tabele w odpowiednich porcjach. Dzięki za pomoc, czas działać. Pozdrawiam Zmieniony przez - Niebopoco w dniu 2012-02-17 17:58:25

W tematach podiweszonych masz od groma treningow. Do tego dietka z kcal na + i jedziesz z tematem:) BTW bardzo ładna redukcjia imo. Ładnie ci poszło. Teraz uwazaj zeby sie znowu nie zalac:)

Lidli: makarony durum, twaróg, tłuste sery, piersi, jaja, woda Kaufland: owsiane, ryże, woda, orzechy różne Gzella, sieć sklepów mięsnych - mięso, wszystko co w promocji i ładnie wygląda

Knife a jaki miales smak HP? bo cytrynka byla ponoc zawsze w miare dobra. ja mialem z 1,5 roku temu fruit punch to byl slony i rzygac sie chcialo. ale za to kopal ladnie, i tylko to mnie trzymalo, by go pic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-09 12:03:59

Nie tylko klata kuleje, musiałeś ładnie się opieprzać bo nie widać zbytnio efektów treningu. barki bardziej odstają niż klata